1. **提高免疫力与抗肿瘤**：沙棘茶富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，能够增强体液免疫和细胞免疫，有助于提高人体免疫力，对抗肿瘤。
2. **生津止渴、健胃消食**：沙棘茶具有生津止渴的作用，对于改善消化不良、食欲不振等症状有一定的帮助，有助于健胃消食。
3. **降三高**：沙棘茶中的沙棘总黄酮和不饱和脂肪酸等成分，有助于调节血压、血脂和血糖，对高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病有预防作用。
4. **止咳化痰**：沙棘茶中的活性成分能有效缓解咳嗽和痰多的症状，对于慢性支气管炎和阻塞性肺气肿引起的咳嗽、咳痰有显著效果。
5. **活血祛瘀**：沙棘茶具有活血祛瘀的功效，有助于改善血液循环，对预防心脑血管疾病如冠心病、心绞痛、心肌梗死等有积极作用。
6. **抗氧化、延缓衰老**：沙棘茶中的黄酮甙和维生素C等成分能清除有害自由基，增强毛细血管的渗透性，改善血液循环，从而延缓衰老，保持年轻活力。
7. **减肥**：沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制血脂升高，有助于减肥。
8. **保护肝脏、预防肝硬化**：沙棘茶中的有效成分有助于修复肝细胞，改善肝功能，预防肝硬化。
9. **调节胃肠功能**：沙棘茶对调节胃肠功能、保护肝脏、预防肝硬化有很好的效果。
10. **辅助治疗糖尿病**：沙棘茶中的有效成分有助于降低血糖、稳定血糖，对糖尿病患者有一定的辅助作用。
需要注意的是，虽然沙棘茶具有许多健康益处，但以下人群应谨慎饮用或避免饮用：
– 孕妇
– 体质虚弱者
– 慢性疾病患者
– 对沙棘过敏者
总之，沙棘茶是一种营养丰富、功效显著的保健饮品，适合各类人群饮用，有助于提高生活质量。
